Mindfulness

pro onkologické pacienty

Vím, jaké to je, když se svět zastaví.

Moje cesta zpět do života začala v tichu a meditaci po onkologické diagnóze. Tento web je tu pro vás, abyste v nejtěžších chvílích našli cestu k vlastní vnitřní síle.

Podpůrná skupina MBCR

Setkávání online

Otevírám neformální společenství pro lidi s onkologickou zkušeností. Budeme se setkávat jednou týdně ke společné praxi všímavosti (mindfulness) a sdílení online.

Chci se připojit

Pro odborníky

Společná cesta

Staňte se lektorem metody MBCR. Jste lektor mindfulness nebo psycholog či psychoterapeut? Pojďme společně vytvořit síť odborníků, kteří tuto metodu zavedou do praxe v Česku.

Staňte se součástí

Kniha pro MOÚ

Veřejná sbírka

Připravujeme veřejnou sbírku na platformě Donio, abychom mohli darovat knihy "Mindfulness pro onkologické pacienty - Program MBCR krok za krokem: Jak zvládnout léčbu a vrátit se do života" pacientům Masarykova onkologického ústavu.

Více o knize

Kniha

Naděje v odborných souvislostech

Tato kniha je zásadním dílem o mindfulness pro onkologické pacienty. Metoda, která pomáhá propojovat moderní léčbu s vnitřním klidem.

Ukázka z knihy

Poezie

Básně pro chvíle, kdy slova nestačí

Poezie jako lék pro duši unavenou léčbou. Inspirujte se výběrem básní z připravované knihy, které mě provázely na mé cestě a které nyní nabízím i vám.

Číst básně

Meditace

Když tělo i duše hledají cestu ke světlu

Ticho v meditaci vytváří prostor pro léčení a bezpečný přístav. Poznejte, jak vám vědomá přítomnost může přinést úlevu od únavy, bolesti a úzkosti.

Více o meditaci

Jak mindfulness a meditace pomáhají při rakovině, sexuální dysfunkci a traumatu?

Intimita

Léčba rakoviny nezasahuje jen tělo, ale i naši identitu a prožívání blízkosti. Sexuální dysfunkce je častým následkem onkologické léčby, přesto o ní mlčíme.

Mindfulness a intimita

Trauma

Meditace v tichu může být pro někoho, kdo prožil trauma, náročná. Jak meditovat, abychom se cítili v bezpečí a dokázali z ticha čerpat sílu?

Mindfulness a trauma

Informace na tomto webu a v projektu Zpět do života mají pouze informativní a vzdělávací charakter. Nenahrazují odborné lékařské vyšetření, onkologickou léčbu, klinickou psychologii ani specializovanou psychoterapii. Praktikování mindfulness a meditace při onkologickém onemocnění nebo prožitém traumatu konzultujte se svým ošetřujícím lékařem, onkologem nebo terapeutem.

Foto: Pexels - Ivana Eres, Shaku, Vitaly Gariev, Kaboompics, Artem Balashevsky, Patrick O Connor, Tiana